西藏旅游简易地图

最经理路线：拉萨+纳木错周边

不管什么路线，对于第一次到西藏的人来说，基本上拉萨和日喀则一带都是必去之地，所有线路基本上都包含了这一块区域。因为这里有布达拉宫、纳木错圣湖等等，每一个名号都让人向往。也是相对而言旅游发展较为成熟的区域。

亮点：拉萨 

 拉萨被称作日光之城，是因为当地的阳光充沛，长年笼罩在金色之中。人在拉萨，一千种游历方式，就有一千种金色，种种皆让人迷醉。呆在拉萨你会觉得哪儿也不想去，就想每天到处乱跑，去扫街，去泡吧，去大吃大喝，或者……戴上耳塞到金色的房顶上晒太阳！[查看详细攻略]

NO 1.朝圣路上与磕长头的人同行

线路：大昭寺→八廓街转经道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直贡梯寺→德仲温泉→甘丹寺→甲玛沟

NO 2.从药王山出发，一路去探秘

线路：药王山摩崖石刻→功德林→关帝庙→宗角禄康→扎基寺-帕帮喀→扎叶巴寺→楚布寺→热振寺

NO 3.风一吹，就能看到胡杨林下的“金色池塘”

线路：拉萨河看夕阳→拉鲁湿地→白杨景观大道→金色池塘

NO 4.眼花缭乱的混搭美食

线路：八廓街→德吉路→巴尔库路→太阳岛

NO 5.寻色淘宝老街

线路：八廓街→藏医院路→小昭寺路→布达拉宫

亮点：纳木错国家公园

纳木错位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天 湖”之意。纳木错的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛，湖的四面建有4座寺庙，即东有扎西 多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木错是帝释之 女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。

去纳木错，一般会选择一日游，当天返回拉萨，途中休息两次。因为纳木错附近住宿不是很方便，不建议留宿。

Tips:

纳木错海拔4718米，比拉萨(3650米)高了1000多米。所以在纳木错的高原反应比在拉萨严重得多。扎西半岛是低缓的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止气喘或滑倒。最好提前服下防治高原反应的药，比如高原康。

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西藏拉萨、日喀则、纳木措、羊湖、卡诺拉冰川（双卧十日之旅）

产品价格：￥5650起 出发城市：北京

旅行社：中国国旅总社（咨询电话：400-600-8888）  

出发日期：07/16、07/19、07/23(七八月都有多个团期)

推荐理由：虽然去西藏的火车路途是非常遥远，但是为了避免高反，以及在沿途上的美丽风光，还是值得一试。当然，如果时间实在有限，可以选择单飞或双飞，但是提前要吃红景天，去到西藏再吃就没用了。这条线路基本包含了拉萨、日喀则、纳木错等较为常见的西藏路线，是初去西藏的较好选择之一。

行程概览：

第1-3天 北京至拉萨火车

第4天 拉萨游览

第5天 拉萨-纳木错-拉萨

第6天 拉萨-羊卓雍湖-卡诺拉冰川-江孜宗山古城

第7天 日喀则-扎什伦布寺-拉萨

第8-10天 拉萨至北京火车